Психолог предлагает не прятаться от реальности, а воспринимать ее и адаптивно действовать в своей жизни. После восприятия реальности, нужно разобраться, какими переживаниями откликаетесь на нее вы, конкретно вы. Если реальность вызывает ужас, панику, в нее совсем не хочется верить – возможно, это момент идти разбираться к психологу.