Почему сеанс психолога стоит от 2 000 р/час., а разговор с подругой – бесплатно.
Рассказываю, чем психолог отличается от кухонного разговора с подругой, мужем; в худшем случае с мамой.
1. Подруга в разговоре дает в поддержку. Хороший психотерапевт – изменение поведения.
Задача подруги – выслушать и поддержать. Но поддерживать она будет и ваши эффективные, и ваши неэффективные стратегии.
«Представляешь, и он пришел опять поздно. И я ему говорю: «А ты ни о ком не забыл случайно?» - и дальше не разговариваю с ним."– «Правильно! Так ему и надо!» - это поддержка. Вашего невротического поведения.
Вам становится легче, потому что вы отреагировали чувства. Но ненадолго. Проблема-то не решена. Выстраивать коммуникацию так, чтобы вас партнер услышал, вы не научились. Со временем, агрессивные чувства опять накопятся, вы опять их спонтанно отреагируете, опять ненадолго станет легче. За такие проявления мужчины называют женщин «истеричками, которым непонятно что нужно».
Качественный психотерапевт выслушает, поддержит, но и подсветит вам то место, где вы бездействуете или действуете неэффективно. Его работа - показать, где вы проскочили мимо своего желания, осознать его и помочь найти здоровый способ поведения, который обеспечит решение проблемы. После этого реактивное «истеричное» поведение уходит, ему на смену приходят конструктивные способы договариваться.
2. Хуже печаль, если подруга начнет давать советы – что делать. Ибо расскажет она про свои грабли. Психолог будет искать ваше желание и здоровое решение, которое подходит именно вам.
Воистину поддерживающих подруг на самом деле днем с огнем не сыщещь. Чаще они начинают, подобно авторитарному родителю, долбить по голове – «Да это ты сама виновата, вот если бы ты сделала так, да сяк, то было бы не так». Приводит это к тому, что вы вступаете на путь подруги и еще дальше уходите от себя и своих желаний.
Психолог действует подобно родителю, планирующему воспитать зрелую личность. Он поможет, опять же, найти, что вы во всей этой истории хотите, и подобрать здоровый вариант удовлетворения желания. Так вы все больше возвращаетесь к себе самому, настоящему.
Можно накидать еще с десяток отличий, в один пост все не влезет.
В послесловии хочу добавить, что у меня много подруг и психологов, и представительниц других профессий. В разговорах с подругами-психологами я иногда задаю вопрос: тебе сейчас хочется, чтобы я отозвалась как подруга или как психолог? И это абсолютно разные стратегии.
#психологкрасноярск
#психологпоскайпу
#отношениясмужчинами
#отношениямужчинаиженжина
#супружескиеотношения
